Чтобы почерпнуть знания, посмотрите фильм «Борясь с Джоном» (Pulling John) – документальная история о том, как «старичок» Джон Брзенк сражался с самыми сильными молодыми армрестлерами Трэвисом Баджентом и Алексеем Воеводой. (Справедливости ради упомянем, что Воевода, девятикратный чемпион мира из Сочи, уверенно победил легенду армрестлинга.) Чтобы зарядиться энтузиазмом, рекомендуем «Изо всех сил» (Over the Top) с Сильвестром Сталлоне. Кстати, тот же Джон Брзенк был консультантом фильма, так что там почти все правда.
Следует усвоить главное, армрестлинг — не разновидность гимнастики или тяжелой атлетики, а единоборство. Это только со стороны кажется, что в этом шумном застолье тупо побеждает самый здоровый. То, что здесь не обойтись без техники и тактики, доказывает первое выступление сборной СССР по армрестлингу на международных соревнованиях против США и Канады. Тогда советская команда уступила своим соперникам. То есть все спортсмены были сильные, а хитростей борьбы не знали. Как в боксе или борьбе, в армрестлинге важен опыт спаррингов. Армрестлер, как хороший писатель, должен проводить за столом много времени. Чтобы избежать травм, большую часть времени следует заниматься отрабатыванием приемов, а непосредственно борьбой (когда нагрузки
Filed Under (Полезные советы) by admin on 03-11-2010

Будь бдительным. Дело в том, что с 1960-х годов для производства пластиковых упаковок для продуктов используют химическое вещество бисфенол А. Он относится к веществам третьего класса опасности (степень воздействия на окружающую среду оценивается как средняя). В плане воздействия на человеческий организм это штука серьезная – он вреден для мозга и репродуктивной системы, а также может послужить причиной некоторых онкологических заболеваний. А попасть в организм бисфенол А может легко – или при нагревании пластиковых упаковок, или если еда хранится в них долгое время (более суток). Ты можешь уменьшить риск в два раза, если будешь следовать нашим рекомендациям и есть больше свежих овощей и фруктов.
Filed Under (Полезные советы) by admin on 07-10-2010

Вы взяли посмотреть хрупкий товар, а теперь от него остались одни осколки:
- сохраняйте спокойствие и не реагируйте на возможные обвинения и оскорбления в ваш адрес;
- ваши права защищены Законом Украины «О защите прав потребителей» — статья 17, пункт 2: «Продавец (исполнитель) обязан всячески содействовать потребителю в свободном выборе продукции. Запрещается принуждать потребителя приобретать продукцию ненадлежащего качества или ненужного ему ассортимента» — «о есть вы имеете право изучать информацию с этикеток различных товаров, прежде чем сделать свой выбор. Случайно разбитый товар не был вашим выбором;
Статья 19:
пункт 1: «Нечестная предпринимательская практика запрещается. Нечестная предпринимательская практика включает какую-либо деятельность (действия или бездействие), которая вводит потребителя в заблуждение или является агрессивной»;
пункт 4: «Агрессивной считается предпринимательская практика, практически содержащая элементы принуждения, надоедания или неподобающего влияния и существенно влияет или может влиять на свободу выбора или поведение потребителя в отношении приобретения продукции». При этом принимается во внимание употребление обидных или угрожающих выражений;
пункт 5: «Как агрессивные запрещаются следующие формы предпринимательской практики:
требование оплаты продукции, предоставленной продавцом (исполнителем), если потребитель не давал прямого и недвусмысленного согласия на ее приобретение. Перечень форм агрессивной предпринимательской практики не является исчерпывающим».
Filed Under (Полезные советы) by admin on 15-09-2010

«В школах и прилегающих к ним торговых точках нужно запретить продажу газированных напитков, чипсов и продуктов с ГМО», — считает главный государственный санитарный врач Украины Сергей Рыженко. Увы, сегодня только каждый десятый выпускник оканчивает школу здоровым. Остальные во время учебы получают множество хронических заболеваний, причем болезни органов пищеварения лидируют в этой неутешительной статистике. Санврач негодует: в школьных столовых избыток цитрусовых и колбас сомнительного происхождения! И вносит предложение — заменить их молочными и мясными изделиями, содержащими все необходимые питательные вещества и витамины. Минздрав намерен запретить школьным столовым кормить учеников продуктами, в составе которых есть
Filed Under (Полезные советы) by admin on 12-09-2010

Ученые из Университетов Иеля и Иллинойса бьют тревогу: в воде общественных бассейнов обнаружены вещества, способные вызывать мутацию генов. Помимо хлора в воду добавляют массу химических препаратов, улучшающих качество воды, однако присутствие в ней еще и органических компонентов — волос, частичек кожи, слюны и пота — делает эту жидкость настоящей гремучей смесью. Результат — увеличение количества аллергий и респираторных заболеваний, повышенный онкологический риск, мутации на клеточном уровне и
Filed Under (Полезные советы) by admin on 08-09-2010
Лето, солнце… жажда! Чем потушить «пожар» внутри? Есть идея: газировкой! Сладкой, шипящей, с освежающими пузырьками! И тут же слышим голос скептиков-консерваторов: «Вы что! Зто вредно!». Но так ли это? Средний житель стран бывшего СНГ выпивает примерно 50 л газированной воды в год (для сравнения: американец – 180!). А значит, о высокой культуре потребления напитков говорить не приходится. Неудивительно, ведь вокруг «водички с пузырьками» образовалось столько мифов. Не пора ли их развеять?

1) СЛАДКАЯ ГАЗИРОВКА НЕ УТОЛЯЕТ ЖАЖДУ: СКОЛЬКО НЕ ПЕЙ — ВСЕ МАЛО!
Любая жидкость (как с газом, так и без) способна утолить жажду. Однако потребности в количестве жидкости, разумеется, очень индивидуальны: олимпийскому чемпиону ее необходимо значительно больше, чем мальчику-подростку.
2) СЛАДКАЯ ВОДА ПОРТИТ ЗУБЫ.
Сахар обеспечивает организм углеводами – незаменимыми нутриентами (питательными веществами), от которых нельзя отказываться полностью. Главная причина развития кариеса — вовсе не потребление газировки, а отсутствие элементарной гигиены полости рта. Стоит только прополоскать рот или пожевать резинку, и проблема будет решена.
Filed Under (Полезные советы) by admin on 31-08-2010
Многие говорят, что КАЛЬЯН – это классная штука, намного лучше чем сигареты или алкоголь. У многих возникает вопрос: стоит ли пробовать кальян?
Я не пью и не курю, но недавно в нашей компании появилась навязчивая идея покурить кальян. Расскажите, пожалуйста, о его воздействии на человека. Екатерина Бабий, г. Киев.
После пары затяжек курильщика посещает эйфория: никотин и опиаты из травяной смеси вызывают прилив крови к головному мозгу, выделяются эндорфины — гормоны радости и счастья. По¬является легкость, обостряется восприятие мира, улучшается работа центральной нервной системы. В обществе существует мнение, что из всех приспособлений для курения (трубка, сигарета, мундштук) кальян самый безопасный. Действительно, дым трав и табака, проходя через длинную трубку и водяной фильтр, увлажняется и охлаждается. При этом большая часть канцерогенных смол, деготь отсеиваются, фильтруются и оседают в воде. Там же остаются такие вредные вещества как акролеин и альдегиды, которые раздражают слизистую оболочку горла и носа курящего. Однако сторонники теории «безопасности» не учитывают тот факт, что в табачной смеси для курения кальяна содержится никотин, монооксид углерода, смолы и тяжелые металлы.