Блог ХосеХосе рулит

Морская болезнь — серьезное препятствие для многих людей в их передвижениях. Но как показали недавние исследования, им можно помочь. Контроль над собственным дыханием помогает избавиться от нездоровых ощущений при морской болезни. Это работает, так как позволяет влиять на сенсоры гравитации, играющие большую роль в поддержании баланса тела.

Мозг, как считается традиционно, получает информацию о положении тела тремя способами. Внутреннее ухо в голове ощущает движение, глаза видят, где находится тело, а механосенсоры в мышцах и сухожилиях помогают определить, где остальное тело. Недавно ученые поняли также, что есть сенсоры и в других частях тела: в животе, органах нижней части тела и даже в кровеносных сосудах. Когда эти сенсоры посылают сочетаемые друг с другом сигналы в мозг, мы чувствуем ориентацию. Но если один или два не сочетаются с другими, мозг запутывается и человеку становится нехорошо, его тошнит.
Ученые знали, что наиболее тошнотворные колебания близки к частоте дыхания человека. Они знали также, что у человека есть тенденция дышать соответственно движениям. Еще во время Второй мировой войны матросы открыли, что можно использовать дыхательные приемы, чтобы победить тошноту. Но до настоящего момента никто не проверял научно, могут ли выдохи во время качки победить тошноту. Ученые из Императорского колледжа Лондона изучили 26 добровольцев, которых сажали на качающийся симулятор полетов и заставляли их координировать дыхание по отношению к движениям симулятора. Тест продолжался до 30 минут или останавливался, когда испытуемого начинало сильно тошнить.
Естественной реакцией добровольцев было вдыхать на каждый крен назад и в ритм с движениями тряски. А вот если они начинали выдыхать на каждый крен назад, то тошнота подступала медленнее! Еще лучше они чувствовали себя, если дышали немного быстрее или медленнее, чем колебания стула, используя такой прием, они увеличивали время, необходимое для наступления тошноты, на 50%.