Блог ХосеХосе рулит

Многие говорят, что КАЛЬЯН - это классная штука, намного лучше чем сигареты или алкоголь. У многих возникает вопрос: стоит ли пробовать кальян?

Я не пью и не курю, но недавно в нашей компании появилась навязчивая идея покурить кальян. Расскажите, пожалуйста, о его воздействии на человека. Екатерина Бабий, г. Киев.

После пары затяжек курильщика посещает эйфория: никотин и опиаты из травяной смеси вызывают прилив крови к головному мозгу, выделяются эндорфины — гормоны радости и счастья. По¬является легкость, обостряется восприятие мира, улучшается работа центральной нервной системы. В обществе существует мнение, что из всех приспособлений для курения (трубка, сигарета, мундштук) кальян самый безопасный. Действительно, дым трав и табака, проходя через длинную трубку и водяной фильтр, увлажняется и охлаждается. При этом большая часть канцерогенных смол, деготь отсеиваются, фильтруются и оседают в воде. Там же остаются такие вредные вещества как акролеин и альдегиды, которые раздражают слизистую оболочку горла и носа курящего. Однако сторонники теории «безопасности» не учитывают тот факт, что в табачной смеси для курения кальяна содержится никотин, монооксид углерода, смолы и тяжелые металлы.

Точное время появления игры в бильярд установить невозможно. Известно лишь, что она очень древнего проис­хождения. Родился бильярд в Азии, по утверждению одних - в Индии, по мнению других - в Китае. В Европе «азиатские шары» появилась в XV—XVI ве­ках. Однако игры по принци­пу современного бильярда были известны здесь гораздо раньше. Например, в народ­ной немецкой игре Bafkespiel, популярной в Средневековье, использовались длинные сто­лы с грубыми бортами и углу­блениями, в которые при по­мощи дубинки старались за­гнать каменный шар.

Первые бильярдные сто­лы отличались несовершен­ством: борта были не упру­ги, доска, по которой перека­тывались шары, была недо­статочно ровной и твердой. Начиная с конца XVI столе­тия происходит усовершен­ствование игрового обору­дования. Лузы оборудуются сетчатыми карманами, при­чем число их уменьшается. Борта научились подбивать шерстью, а позднее - оби­вать сукном для лучшего от­ражения шаров. Короткая палка-молоток уступила ме­сто длинному кию. Игра при­няла совсем другой характер. Интерес к ней резко возрос. К примеру, в начале XVII века среди британцев среднего и высшего слоев общества би­льярд так вошел в моду, что не было сколь-нибудь крупного города, где бы ни перека­тывали шары. Во Франции при короле Людовике XIV превосходной игрой в би льярд можно было полу­чить доступ ко двору.

Первые правила игры издал в 1674 году француз Этьен Луазон. Трак­товка им различных игро­вых моментов была слож­ной и недостаточно ясной. Но уже в этом издании его автор подчеркивал, что би­льярд не только «приятен для ума», но и полезен для здо­ровья. В 1758 году любопыт­ными наблюдениями поде­лился с публикой Иоганн Альбер Эйлер, старший сын зна­менитого геометра Леонар­да Эйлера. Результаты своих изысканий под названием «Исследование о движении шара в горизонтальной плос­кости» он опубликовал в сбор­нике Берлинской академии.

В России бильярд появил­ся при Петре I. Это было лю­бимым развлечением царя-реформатора. По примеру государя его приближенные тоже стали заводить у себя бильярдные столы. Спустя некоторое время игра быстро распространилась по дво­рянским поместьям, клубам и дворцам знати. Следует от­метить, что именно в нашей стране выработался особый вид лузного бильярда. Среди выдающихся русских игро­ков был писатель конца XIX -начала XX века Анатолий Ива­нович Леман. Ему принад­лежит заслуга создания луч­шего для того времени труда под названием «Теория бильярдной игры».
Рассматривая бильярд как чисто спортивное занятие, Леман отмечает, что эта игра развивает характер человека. Он с большой симпатией относился к настоящим мастерам бильярда и утверждал, что «опытный игрок - это философ, стоик и знаток сердца человеческого».

В отечественной культуре игральные карты заняли особое место. Можно с уверенностью говорить, что они являются знаковым предметом российского быта. Наверное, у других народов нет такого «трепетного» отношения к картам, как в России. Величайшие писатели, художники, композиторы не просто посвящали им свои нетленные произведения, а сами были активными участниками карточного «процесса». Достаточно назвать имена Пушкина, Гоголя, Чехова, Достоевского… Одно перечисление займет уйму времени!

По мнению исследователей, игральные карты пришли в Россию из соседней Чехии, которая долгое время находилась под «патронажем» германских государств. Возможно, импортом карт занималась Речь Посполитая (Польша). Так или иначе, но первое упоминание о «зловредной игре» мы находим не в бытописаниях. А где бы вы думали? В высочайшем государевом указе! Точнее, в сборнике российских законов - Соборном уложении 1649 года царя Алексея Михайловича (1629-1676). К игре тогда отнеслись с особым вниманием. Как испокон веков водилось на Руси, в невинной на первый взгляд забаве «распознали» тлетворное влияние Запада, покушение на христианские устои и чуть ли не угрозу существованию власти и

К XV веку сложились три основные традиции карточ­ных игр и соответствующих колод: итальянская, француз­ская и немецкая. Они разли­чались по правилам, составу наборов, их фигурам (грубо говоря, картинкам) и мастям.

Активное развитие ита­льянских государств (всего их насчитывалось тогда один­надцать) привело к небыва­лому росту числа зажиточ­ных людей. В этом, кстати, одна из причин начала эпохи Возрождения. Появились бо­гатенькие меценаты, которые начали вкладывать деньги не только в дело, но и в предме­ты роскоши и развлечения. Спрос, как известно, неза­медлительно родил предло­жение. Процесс пошел? В то время, когда между Ромео и Джульеттой кипели любовные страсти, их достопочтенные папаши с не меньшим рвени­ем приумножали свои богат­ства. Именно тогда итальян­цы повально поддались азар­ту игры в «тарок». Считается, что она произошла от «бесов­ского» набора основных карт таро. В традиционном, или венецианском, «тароке» при­меняется колода из 78 карт, которые делились на четыре масти: чаши, динарии, мечи и палицы. Масти заключали в себе четырнадцать картинок (фигур): Король, Королева, Рыцарь, Валет, очковые карты (от десятки до шестерки), Туз, очковые карты (от пятерки до двойки).

Кто впервые в истории человечества додумался до изобретения игральных карт, нынче сказать практически невозможно. Но, как показывают исследования маститых ученых, азартные игры с применением неких картинок, пластинок, жетонов и прочего известны не одно тысячелетие. Дух соревновательности был

присущ людям всегда. А желание сорвать в этом соревновании приличный куш свойственно человеческой натуре ничуть не меньше, чем остальные природные качества. Короче говоря: человечество играло, играет и играть будет! Если серьезно, то исторически считается, что некое подобие игральных карт в том виде, в котором мы их знаем, придумали в Китае. Помимо таких грандиозных изобретений, как бумага, порох, шелк и фарфор, древняя цивилизация подарила миру карточные игры. Из Китая по Великому шелковому пути, а затем вместе с завоевателями карты распространились по всему Востоку. Происходили эти события приблизительно в XII веке. Тут и Европа подключилась к их экспорту! Как раз в это время полчища

Морская болезнь — серьезное препятствие для многих людей в их передвижениях. Но как показали недавние исследования, им можно помочь. Контроль над собственным дыханием помогает избавиться от нездоровых ощущений при морской болезни. Это работает, так как позволяет влиять на сенсоры гравитации, играющие большую роль в поддержании баланса тела.

Мозг, как считается традиционно, получает информацию о положении тела тремя способами. Внутреннее ухо в голове ощущает движение, глаза видят, где находится тело, а механосенсоры в мышцах и сухожилиях помогают определить, где остальное тело. Недавно ученые поняли также, что есть сенсоры и в других частях тела: в животе, органах нижней части тела и даже в кровеносных сосудах. Когда эти сенсоры посылают сочетаемые друг с другом сигналы в мозг, мы чувствуем ориентацию. Но если один или два не сочетаются с другими, мозг запутывается и человеку становится нехорошо, его тошнит.
Ученые знали, что наиболее тошнотворные колебания близки к частоте дыхания человека. Они знали также, что у человека есть тенденция дышать соответственно движениям. Еще во время Второй мировой войны матросы открыли, что можно использовать дыхательные приемы, чтобы победить тошноту. Но до настоящего момента никто не проверял научно, могут ли выдохи во время качки победить тошноту. Ученые из Императорского колледжа Лондона изучили 26 добровольцев, которых сажали на качающийся симулятор полетов и заставляли их координировать дыхание по отношению к движениям симулятора. Тест продолжался до 30 минут или останавливался, когда испытуемого начинало сильно тошнить.
Естественной реакцией добровольцев было вдыхать на каждый крен назад и в ритм с движениями тряски. А вот если они начинали выдыхать на каждый крен назад, то тошнота подступала медленнее! Еще лучше они чувствовали себя, если дышали немного быстрее или медленнее, чем колебания стула, используя такой прием, они увеличивали время, необходимое для наступления тошноты, на 50%.

Около 20% человек рождаются с индивидуальной особенностью, известной в науке как «чрезмерная чувствительность восприятия» (sensory perception sensitivity, SPS), которая приводит к возникновению психологических комплексов и даже невротических состояний. Дети с этой чертой тяжелы на подъем, легко плачут, сильно восприимчивы к наказанию, задают недетские вопросы и шокируют взрослых глубиной размышлений.

Новое исследование, проведенное Университетом Стони Брук (США) и Юго-Западным университетом (Китай), показало также, что такие люди внимательны к деталям, дольше принимают решения, добросовестны, а в их мозге при обработке зрительной информации соответствующие зоны активируются сильнее, чем у менее щепетильных индивидов. Проще говоря, ученые пришли к выводу о том, что чрезмерная чувствительность есть побочный эффект врожденной склонности к более тщательному анализу получаемого опыта.
Участники эксперимента после предварительного опроса были разделены на две очевидные группы, которым были предложены задания на тему «найди п отличий между картинками». Во время раздумий добровольцы находились под прицелом функциональной магнитно-резонансной томографии. «Чувствительные» люди уделяли изображениям больше времени, а участки мозга, отвечающие за обработку визуальной информации и поддержание зрительного внимания, работали активнее.
«Повышенная чувствительность» обнаружена более чем у сотни биологических видов — от плодовых мушек до рыб, псовых и приматов. Это доказывает, что данная особенность представляет собой определенное эволюционное преимущество. Когда много примерно равных возможностей для выбора или требуется быстро среагировать на обстоятельства, эта черта невыгодна, но там, где необходим тщательный и осторожный подход, щепетильность незаменима. Результаты исследования опубликованы в журнале Social Cognitive and Affective Neuroscience.

Чем медленнее человек думает, тем к более гениальному решению он приходит, - к такому выводу пришли американские ученые. Для этого специалисты много лет изучали мозг людей с высоким уровнем интеллекта и выяснили, что в зоне мозга, отвечающей за восприятие зрительной и чувственной информации, у них содержится высокая концентрация так называемых молекул NAA. Эти молекулы ответственны за интеллект и творческое мышление.

Парадокс состоит в том, что, по утверждению авторов исследования, движение этих молекул в мозге человека с высоким IQ происходит медленнее, чем у других людей. В качестве примера специалисты приводят гениального ученого Эйнштейна, долго размышлявшего над каждым вопросом и с детства слывшего тугодумом.
Дело в том, что молекулы NAA находятся в тканях серого вещества, состоящих в свою очередь из нейронов. Связь между нейронами осуществляют так называемые аксоны-длинные отростки белого вещества. У обычных людей они покрыты толстой жировой оболочкой, а у высокоинтеллектуальных - невероятно тонкой, из-за чего продвижение нервных импульсов у последних затруднено. Поэтому гениальным интеллектуалам и требуется много времени для принятия своих гениальных решений, - заявили авторы исследования.
Кроме того, подобная аномалия белого вещества встречается и у больных шизофренией, что лишний раз подтверждает, что гениальность порой близка к болезни. Ранее сообщалось, что активность допамина в мозге здоровых, очень творческих людей аналогична в некоторых отношениях с системой этого гормона у больных шизофренией.

Жесткий ритм рабочих будней зачастую не отпускает нас, даже если уже начался долгожданный отпуск. Как наконец расслабиться и ощутить, что мы действительно отдыхаем? Существует разница между выходными и отпуском: настоящий отпуск создает ощутимую дистанцию между нами и повседневностью, особое пространство свободы от рутинных обязанностей. Самым простым и понятным способом увеличить эту дистанцию является отъезд в дальние страны — так поступают многие из нас. Чтобы перестать беспокоиться и начать по-настоящему отдыхать, придется исключить из своей жизни такие мощные факторы стресса, как будильник и мобильный телефон. Вместо этого можно сообщить всем, кому необходимо, телефон рецепции отеля—для связи в случае форс-мажора. В дополнение к этим необходимым мерам предлагаем пять верных способов обрести «отпускное настроение» и великолепно провести отпуск.

Открыть для себя «беззаботную жизнь»
«Отпуск» —от слова «отпустить», предоставить себе свободу, то есть делать не то, что требуется, а то, чего хочется. У итальянцев существует выражение «dolche far niente» — «сладкое ниченонеделание», и оно не имеет ничего общего с ленью.

Отдыхать после обеда.
Традиционная сиеста полезна для здоровья— ученые и врачи пришли к полному согласию в отношении этой идеи. Полчаса или час, сон или просто отдых—можно выбрать такую форму сиесты, которая больше всего нравится. Даже если вы страдаете бессонницей, разделите свой день на две части и возмите за правило после обеда провести некорое время в горизонтальном положении, устроившись где-нибудь в тихом уголке. Такие сеансы релаксации, особенно в первые дни отпуска, позволят быстрее освободиться от стресса.

Изучить техники расслабления.
Отдыхать означает также подарить своему организму возможность для физического восстановления. Длительные прогулки—это отновременно и спорт, и способ в буквальном смысле «уйти» от кажднод-невной рутины, своего рода трюк, позволяющий снять напряжение. Прогулки можно совмещать с приемами релаксации.

Предаваться созерцанию.
Вспомним, как гипнотизируют нас ритмичное движение волн или сменяющийся за окном поезда пейзаж, — кажется, нет более успокаивающего, умиротворящего занятия, чем созерцание. Созерцать осознанно — значит достичь состояния максимальной восприимчивости. Чтобы лучше сконцентрироваться, обращайте внимание на детали: меняющуюся линию прибоя и изгибы волн, колышущуюся от ветра траву, бабочку, порхающую со цветка на цветок. Позвольте этим деталям увлечь вас, обращайте внимание на цвет и тени, на оттенок цвета, на текстуру поверхностей. Понемногу неподвижность тела распрстраниться и на мысли, нейтрализуя беспокойство и волнения духа.

Не смотреть на часы.
Лучше на время перестать носить наручные часы: чтобы сказать себе «пора обедать» или «уже пора спать», вовсе не обязательно ориентироваться по стрелках. Хотя бы в отпуске стоит начать прислуживаться к ощущениям собственного тела, чтобы не просто удовлетворять его потребности, но и наслаждаться каждым мгновением — от вкусного завтрака до прекрасного заката. Разрешите себе то, что обычно не делаете, импровизируйте.

Отели.
Первой остановкой стал фешенебельный отель, что находится в 3 км от старинного античного города Сиде — Voyage Sorgun. Сам комплекс расположен на огромной территории в 87 ооо кв.м. и окружен сосновым бором Соргун. Стоит отметить, что при строительстве гостиничного комплекса не был нанесен ущерб деревьям, проект многих вилл был разработан именно так, чтобы не допустить негативного влияния на природную среду. Voyage Sorgun предлагает гостям сполна насладиться природным песчаным берегом протяженностью 350 метров, удостоенного наградой «Голубым флагом». Центр оздоровления SPA Acarbay посредством различных видов массажа, поможет вам избавиться от накопившейся за весь год усталости. Для любителей активного отдыха в отеле днем и вечером непрерывно присутствует анимационная группа. Вечерние шоу и живая музыка навсегда остануться в ваших воспоминаниях.

Для особо взыскательных гостей этой весной приветливо распахнет двери Concorde de Lux Resort в Анталье. Это бутик-отель с роскошными номерами и сьютами. Он создан для тех, кто хочет совместить отдых с мощным оздоравливающим эффектом, поэтому прямо в отеле работает уникальный SPA-центр, а в ресторане подают диетические блюда— настолько вкусные, что ты начинаешь понимать истинную ценность натурального. Также хотелось бы отметить, что Concorde De Lux Resort, по результатам голосов более десятка тысяч профессиональных путешественников из более чем 190 стран мира, стал звездой World Travel Awards 2010 года.

• Квартиры: в среднем $500-700 в месяц.
• Отель: 3 звезды от $90-100 за двухместный номер.
• Автомобиль: $50 в день, но такси очень дешевое.
• Ресторации: средний счет в хорошем ресторане на одного человека $10. Свежевыжатый сок на улице продают по 60 центов за большой стакан.
• Такси: $1-3 по городу, $5 - на дальние расстояния. Билет на межгородской автобус - $5.